Workshop Ijsbad Koude & Meditatie 3u

We starten mindfullnes &  ademhalingcoaching.

Dit is noodzakelijk om je mentaal voor te bereiden op het ijsbad en tot een succes vol te houden enkele minuten.

Gezellig met een theetje en lekkere hapjes wordt dit een relaxerende uitdaging ;) 

Daarna zal je je frisser en helderder voelen als nooit tevoren.